Gimana rasanya pertama kali ke psikolog klinis buat konsul burnout kerja?
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Tanya jawab nyata yang muncul acak. Geser-geser aja pas lagi santai. Ketuk beberapa pertanyaan yang kamu minati, dan lama-lama tempat ini akan jadi «Rekomendasi untukmu».
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Yang kamu rasain itu namanya trauma bonding, wajar dan bukan tanda kamu lemah. Otak kita nyari kelegaan dari sumber yang sama yang bikin sak…
Dari pengalaman gue nyeleksi orang, kandidat yang loncat tiap 2-3 tahun emang cenderung gajinya lebih tinggi, karena tiap pindah itu momen n…
Ketakutan kamu masuk akal, tapi ingat: kamu bukan orang tuamu dan hidupmu bukan pengulangan otomatis. Justru karena kamu sadar dan takut ngu…
Worth it, asal caranya sopan dan berdasar. Saya dulu takut nego, terima aja angka pertama, dan baru sadar setahun kemudian rekan sebelahan y…
Aku jualan online 5 tahun, dari sepi sampai lumayan, jadi ini biang keladi yang paling sering: 1) FOTO dan konten. Produk bagus tapi foto se…
Aku udah 4 kali mudik motoran Jakarta-Jogja bawa istri, jadi ini tips dari pengalaman langsung, dan jujur: berdua bawa barang itu berat dan …
Aku kerja di pabrik elektronik di Taoyuan, Taiwan hampir 3 tahun, dan jujur worth it banget SECARA finansial kalau kamu disiplin nabung. Gaj…
Jangan jadiin makan sebagai medan perang, itu malah bikin anak makin trauma sama makanan. Sajikan sayur dalam porsi kecil tanpa maksa habis,…
Tahun pertama itu memang fase adaptasi paling berat, karena baru pertama kali kalian bagi ruang, uang, dan kebiasaan tiap hari. Berantem soa…
Sebagai guru negeri 20 tahun, aku jujur bilang mahal belum tentu lebih bagus. Yang bikin anak berkembang itu keterlibatan orang tua di rumah…
Kalau HP lama masih nyala dan cuma masalah baterai, mending ganti baterai dulu aja bang. Biaya sekitar 200-400 ribu, bisa awet setahun dua t…
Langkah pertama dan paling penting: stop bikin utang baru, hapus atau nonaktifkan aplikasi paylaternya biar nggak tergoda. Lalu daftar semua…
Saya awalnya benci disuruh balik WFO, tapi setelah dijalanin, saya lihat dua sisi. Enaknya WFO: batas kerja dan rumah jadi jelas, saya nggak…
Dari pengalaman saya membesarkan dua anak remaja, fase menutup diri itu sebagian normal karena mereka sedang mencari jati diri, tapi hubunga…
Sekadar info umum: kalau tegur langsung nggak mempan, jalur yang umum ditempuh lewat RT/RW dulu buat mediasi, karena urusan ketenangan lingk…
Sebelum ambil kesimpulan, ajak ngobrol atasan dulu secara baik-baik, minta sesi one-on-one. Tanyakan langsung apa yang harus kamu capai untu…
Saya pernah burnout parah sampai akhirnya ambil cuti sebulan lebih. Rasanya bukan sekadar capek, tapi mati rasa. Hal yang dulu saya suka jad…
Secara umum, PKH itu Program Keluarga Harapan, bantuan rutin bersyarat buat keluarga kurang mampu dengan komponen tertentu kayak ibu hamil, …
Tenang, yang dilakukan HRD kamu itu justru sesuai aturan. Berdasarkan aturan ketenagakerjaan, karyawan yang sudah bekerja minimal 1 bulan ta…
Boleh banget dan justru dianjurkan. Follow up yang sopan itu nunjukin lo beneran minat, bukan desperate. Kirim email singkat: terima kasih a…
Kuncinya ada di perjanjian awal. Deposit itu jaminan atas kerusakan yang KAMU sebabkan, bukan untuk biaya perawatan normal seperti cat ulang…
EPS itu jalur G-to-G (antar pemerintah), jadi ini paling aman dan minim calo karena diurus resmi lewat BP2MI. Tahap utamanya: lulus tes baha…
Mahar itu idealnya kesepakatan dua pihak, bukan ajang gengsi yang mencekik salah satu. Batas wajarnya sesuai kemampuan kamu tanpa harus ngut…
Canggung itu wajar dan bakal reda seiring waktu, apalagi kalau kamu nggak maksain interaksi. Kasih jeda buat diri sendiri, nggak perlu langs…