Gimana rasanya pertama kali ke psikolog klinis buat konsul burnout kerja?
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Tanya jawab nyata yang muncul acak. Geser-geser aja pas lagi santai. Ketuk beberapa pertanyaan yang kamu minati, dan lama-lama tempat ini akan jadi «Rekomendasi untukmu».
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Overthinking sesekali itu manusiawi dan dialami hampir semua orang, apalagi pas lagi banyak tekanan. Yang jadi tanda perlu bantuan profesion…
Perasaan sayang dan keputusan yang sehat itu dua hal berbeda. Wajar kamu masih sayang, itu nggak berarti kamu harus bertahan. Tanya: apakah …
Saya pernah di lubang yang sama dan berhasil keluar, jadi percaya ini bisa dilewati. Langkah pertama dan paling penting: STOP total pinjam u…
Perasaan minder itu wajar, karena medsos itu etalase, orang cuma nampilin bagian terbaiknya, bukan keseluruhan hidupnya. Coba sadari itu tia…
Betul soal potongan dan data pembeli, itu kelemahan marketplace. Tapi buka toko sendiri bukan berarti otomatis untung lebih. Kamu tanggung s…
Sekadar info umum ya, cek kesehatan berkala itu berguna buat deteksi dini, banyak penyakit awalnya tanpa gejala. Nggak harus paket mahal kok…
Menurut aturan Kemnaker, THR itu WAJIB dibayar penuh, tidak boleh dicicil, dan paling lambat 7 hari sebelum hari raya. Jadi sistem cicil yan…
Aku beli rumah subsidi FLPP di Cikarang tahun 2021 harga 158 juta, cicilan flat 1,05 juta selama 15 tahun, dan sampai sekarang aku bersyukur…
Dokumen wajib buat PMI resmi biasanya: paspor, visa KERJA (bukan turis), kontrak kerja yang sah, dan yang penting banget nomor/kartu sebagai…
Saya udah beli motor dua kali, sekali kredit sekali cash. Secara hitungan murni, cash jelas lebih hemat, karena kredit itu total bayarnya bi…
Tanya dulu ke diri sendiri: kalau kamu bales, kamu berharap apa? Kalau cuma bikin kamu mundur dari progres move on kamu, mending balas singk…
Sekadar info umum: buat UMKM kecil, langkah paling dasar sekarang bikin NIB (Nomor Induk Berusaha) lewat sistem OSS online, dan itu gratis. …
Aku baru aja selesai balik nama sekaligus mutasi motor dari Bandung ke Bogor bulan lalu, dan bisa banget diurus sendiri tanpa calo asal saba…
Bisa banget mulai kecil pakai kolam terpal, modalnya jauh lebih murah daripada kolam beton. Terpal, rangka bambu/kayu, bibit lele, sama paka…
Gugup itu wajar dan bisa dikelola. Yang bikin blank biasanya karena lo mikirin penilaian orang, bukan isi jawaban. Coba reframe: interview i…
Untuk single tanpa tanggungan, patokan umum adalah 3 sampai 6 kali pengeluaran bulanan, bukan penghasilan ya, tapi pengeluaran. Kalau pengel…
Strategi bertahan paling ampuh: jaga jarak sopan tanpa harus ikut. Kalau ada yang ngajak gosip, dengerin secukupnya lalu alihkan ke topik ke…
Aku orang startup, jadi agak bias, tapi jujur aja: startup itu seru dan cepat belajar, tapi risikonya nyata. Stabilitas kerja lebih rendah, …
Yang kamu rasain itu namanya trauma bonding, wajar dan bukan tanda kamu lemah. Otak kita nyari kelegaan dari sumber yang sama yang bikin sak…
Yang bikin nabung doang nggak cukup itu inflasi Indonesia rata-rata 3-4 persen setahun, sementara bunga tabungan biasa cuma 0,5-1 persen dan…
Aku tiap hari kerja bareng bos model begini. Kuncinya jangan masukin ke hati, marahnya seringkali bukan soal kamu tapi soal tekanan dari ata…
Secara aturan ketenagakerjaan, lembur di luar jam kerja normal itu harusnya dihitung dan dibayar, kecuali posisimu termasuk golongan tertent…
Kuncinya ada di perjanjian awal. Kalau dulu waktu masuk kamu tanda tangan surat kos atau kwitansi yang nyebutin syarat pengembalian deposit,…
Mainnya jangan frontal. Mulai kebiasaan update progress lewat email dan cc atasan sama tim terkait. Jadi ada jejak digital siapa yang ngerja…