SolotravelGirl_Kirana Kepala Narasumber

Setelah setahun rutin ke psikolog, ini yang saya harap tahu dari dulu biar nggak nunda bertahun-tahun. Pertama, ke psikolog bukan berarti gila, sama kayak ke dokter pas badan sakit. Justru yang datang itu orang yang cukup sadar dan berani ngurus dirinya. Kedua, psikolog nggak ngasih nasihat atau ceramah kayak yang saya bayangin, dia bantu saya memahami diri sendiri dan nemuin jawaban saya sendiri. Ketiga, sesi pertama itu canggung dan kamu mungkin belum ngerasa apa-apa, itu wajar, butuh beberapa sesi buat nyaman. Keempat, kalau nggak cocok sama satu psikolog, boleh ganti, itu bukan gagal, cocok-cocokan itu normal. Kelima, soal biaya, sekarang ada layanan psikolog di puskesmas yang bisa pakai BPJS, dan ada layanan online yang lebih terjangkau. Yang paling saya sesali cuma satu, kenapa nggak dari dulu. Beban yang saya pendam bertahun-tahun ternyata bisa lebih ringan.