Gimana rasanya pertama kali ke psikolog klinis buat konsul burnout kerja?
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Tanya jawab nyata yang muncul acak. Geser-geser aja pas lagi santai. Ketuk beberapa pertanyaan yang kamu minati, dan lama-lama tempat ini akan jadi «Rekomendasi untukmu».
Aku pertama kali ke psikolog klinis awal tahun ini gara-gara burnout sampai insomnia parah, dan ternyata bisa pakai BPJS lewat rujukan dari …
Ini momen krusial, jangan buru-buru tanda tangan. Cek dinding ada retak atau lembab nggak, buka-tutup semua pintu dan jendela, nyalain semua…
Aku gap year setahun setelah gagal UTBK dua kali, dan tahun ketiga akhirnya keterima FK PTN yang aku mau. Jujur, gap year itu berguna BANGET…
Aku udah beli HP second belasan kali buat dijual lagi, jadi ini checklist wajibku: 1) Cek IMEI. Ketik *#06# buat lihat IMEI, lalu cek di sit…
Saya harus mengetahui tentang market rate gaji di Jakarta dan posisi saya di perusahaan tersebut, sehingga saya dapat menghadapi negosiasi d…
Saya mau kasih pandangan yang agak hati-hati. Sebelum banting setir, pastikan dulu kamu benar-benar nggak cocok dengan bidangnya, atau cuma …
Sebagai guru negeri 20 tahun, aku jujur bilang mahal belum tentu lebih bagus. Yang bikin anak berkembang itu keterlibatan orang tua di rumah…
Pengalaman saya sebagai orang yang sering interview kandidat, yang kami cari itu bukan kelemahan yang sempurna, tapi kesadaran diri dan usah…
Saya urus NIB sendiri lewat OSS buat usaha kuliner kecil, dan sebenarnya nggak sesulit yang ditakutkan, gratis pula. Ini jebakan yang perlu …
Pertimbangin juga di kampung nanti butuh kendaraan nggak. Kalau di sana banyak keperluan keliling, mobil ngebantu. Tapi bisa juga sewa mobil…
Mainnya jangan frontal. Mulai kebiasaan update progress lewat email dan cc atasan sama tim terkait. Jadi ada jejak digital siapa yang ngerja…
Ini red flag, dan aku ngomong ini dari pengalaman pahit. Mantan aku dulu persis begitu, awalnya pinjam kecil-kecil, aku nggak enak nolak kar…
Langkah pertama dan paling penting: stop bikin utang baru, hapus atau nonaktifkan aplikasi paylaternya biar nggak tergoda. Lalu daftar semua…
Mulai dari kecil dan satu menu andalan dulu, jangan langsung banyak jenis. Tawarin ke tetangga, grup RT, sama temen kerja pakai sistem pre-o…
Aku baru ngalamin ini tahun lalu, jadi masih fresh. Betul, kalau nunggak status kepesertaan BPJS-mu nonaktif dan nggak bisa dipakai sampai t…
Saya baru saja mendampingi istri lahiran caesar pakai BPJS dan gratis total, jadi mitos ditolak itu nggak sepenuhnya benar asal prosedurnya …
Dari petshop, kasaran buat kucing rumahan: makanan kering sekitar 100-200rb, pasir 50-80rb, sebulan segitu udah lumayan. Vaksin nggak tiap b…
Coba cek aplikasi yang jalan di background bang. Sering banget baterai boros gara-gara aplikasi sosmed sama game yang nyala terus. Masuk ke …
Dokumen wajib buat PMI resmi biasanya: paspor, visa KERJA (bukan turis), kontrak kerja yang sah, dan yang penting banget nomor/kartu sebagai…
Dari pengalaman saya dan teman-teman, niat nabung bareng itu bagus tapi caranya perlu hati-hati karena kalian belum terikat hukum pernikahan…
Aku pakai dua-duanya selama 5 tahun, jadi ini pengalaman nyata, bukan teori. Buat pemula dengan 500rb per bulan, saranku: 1) Amankan dana da…
Aku pernah panik serupa dan ternyata kucingku kena masalah pencernaan. Yang aku pelajari, jangan asal kasih obat manusia ke kucing, banyak y…
Saya selesaikan S2 kelas karyawan sambil kerja full-time, dua tahun yang melelahkan. Apakah worth it? Tergantung industri kamu. Di bidang sa…
Rasa sakit hati kamu valid, jangan dipendam sampai meledak. Ajak saudara ngobrol terbuka, bukan pas emosi, tapi sampaikan fakta: kamu butuh …
Aku justru pro resign duluan kalau memang kesehatan mental udah terganggu, karena burnout itu nyata dan bisa bikin kamu sakit beneran. Dulu …