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返工OT成日應酬，時間好少，點樣先減到肥又keep到唔反彈？
做sales成日要陪客食飯飲嘢,又經常OT,根本冇時間運動。近兩年肥咗成廿磅。試過節食但頂唔順又反彈。有無同樣忙嘅人成功減到肥,分享下實際做法？
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健康與醫療
日常健康、公私營醫療、睇醫生同食藥。
12 pertanyaan · 66 jawaban dari orang asli · 441 pengikut
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長期坐office搞到膊頭同頸都痛到瞓唔到，有咩實際方法可以舒緩？
做文職成日對住電腦，最近膊頭同頸僵硬到痛，夜晚瞓覺都覺得唔舒服，訓醒仲差。睇過跌打舒緩返又復發。除咗成日去按摩，仲有咩日常可以真正改善到？想聽下大家親身試過有用嘅方法。
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長期坐office對住電腦，頸同膊頭痛到瞓唔到，有咩實際方法舒緩？
做文職成日低頭對電腦,近排頸緊到連轉頭都痛,膊頭好似孭住嚿石。睇醫生話肌肉勞損。除咗食止痛藥,有無人靠自己改善返？
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