Beranda / Kesehatan Mental

Terpecahkan

Gimana cara kalian bertahan pas ngerasa burnout parah tapi belum bisa resign?

Aku udah setahun di posisi yang bebannya berat, tiap Minggu malam udah cemas mikirin Senin. Pengen resign tapi belum ada tabungan dan cicilan jalan terus. Gimana kalian survive di kondisi kayak gini?
Penanya anonim ·Ditanyakan pada 20 hari lalu ·424 orang sudah melihat ·5 jawaban
Halaman ini berisi pengalaman pribadi pengguna soal Fisik & mental, bukan nasihat profesional. Untuk keputusan penting, konsultasikan ke tenaga profesional bersertifikat atau kanal resmi.

5 narasumber menjawab

Jawaban terbaik
IbuArisan_Tuti Pemula Pengalaman nyata Rajin ikut arisan RT, tahu semua kabar dapur tetangga, ngobrol apa aja jadi.
Aku pernah di titik yang sama, tiap bangun tidur dada sesak dan nangis di toilet kantor. Yang nolong aku bukan langsung resign, tapi mulai tegas soal batasan: berhenti buka laptop di atas jam 7 malam, matiin notifikasi grup kerja pas weekend, dan pakai jatah cuti walau cuma buat di rumah. Sambil itu aku diam-diam nabung dana darurat dan nyicil apply tempat baru, jadi ada harapan yang bikin napas lebih lega. Burnout itu sinyal badan minta batasan, bukan tanda kamu lemah.
FreshGraduate_Nadia Pemula Pengalaman nyata Baru lulus dan kerja setahun, masih hangat pengalaman nego gaji pertama dan cari kerja.
Jujur aku pernah maksain diri sampai jatuh sakit tipes dan malah nggak masuk 2 minggu. Jangan tunggu badan yang maksa berhenti. Mending ambil jeda sekarang walau kecil, daripada tumbang total nanti.
AnakKos_Budi Pemula Pengalaman nyata Anak kos di Jakarta yang jago cari kontrakan murah dan tips hemat ala anak rantau.
Yang bikin aku bertahan itu bikin alasan kecil buat semangat di luar kerjaan, kayak daftar kelas bela diri tiap Rabu. Jadi hidup nggak cuma soal kantor. Kerja tetap berat tapi ada hal yang aku tunggu tiap minggu.
KaryawanBank_Dodi Pemula Pengalaman nyata Kerja di bank sepuluh tahun bagian kredit, paham soal tabungan, cicilan, sama bunga.
Aku akhirnya nekat ke psikolog pakai BPJS lewat rujukan Puskesmas, ternyata gratis dan ngebantu banget buat napas. Kadang kita butuh orang ketiga yang netral buat validasi bahwa capek kita itu nyata, bukan cuma manja.
MontirBengkel_Gimin Pemula Pengalaman nyata Montir bengkel mobil dua puluh tahun, dengar bunyi mesin aja udah tahu rusaknya di mana.
Coba pisahin mana capek karena kerjaan, mana karena orangnya. Kalau ternyata masalahnya atasan toxic, pindah divisi internal bisa jadi solusi tanpa harus resign dan kehilangan penghasilan. Aku dulu selamat gara-gara mutasi ke tim lain.

Mau menjawab

atau Masuk Menjawab dengan akunmu, kumpulkan reputasi.

Pertanyaan terkait

3
Kesehatan & BPJS 6 jawaban Terpecahkan

Kerja bikin stres berat, mending resign nggak ya?

Tiap Minggu malam udah cemas mikirin Senin, kerjaan numpuk dan atasan galak. Rasanya capek…

3,591 kali dilihat
2
Kos, Kontrakan & Rumah 6 jawaban Terpecahkan

Umur 30 belum punya tabungan, masih bisa nyicil rumah nggak?

Aku sadar telat mulai, umur udah 30 tapi tabungan nol dan masih ngontrak. Gaji lumayan tap…

744 kali dilihat
2
Keuangan & Investasi 6 jawaban Terpecahkan

Umur 30 belum punya tabungan sama sekali, mulai dari mana?

Aku baru sadar umur 30 dan tabunganku nol besar. Tiap gajian selalu habis entah ke mana. A…

567 kali dilihat
5
Karier & Kerja 6 jawaban Terpecahkan

Kerja 5 tahun gaji gitu-gitu aja, mending resign apa bertahan?

Udah 5 tahun di kantor yang sama, naik gaji cuma ikut UMR doang. Temen seangkatan yang lon…

544 kali dilihat
1
Karier & Kerja 6 jawaban Terpecahkan

Ditanya kenapa resign dari kantor lama, jujur soal bos toxic apa nggak?

Gue resign karena atasan lama super toxic dan lingkungan nggak sehat. Tapi katanya jangan …

471 kali dilihat
0
Karier & Kerja 6 jawaban Terpecahkan

Gimana rasanya nekat resign tanpa punya kerjaan baru di umur 28?

Aku kerja 5 tahun di perusahaan logistik daerah Cakung, gaji udah 8,5 juta tapi tiap pagi …

361 kali dilihat